كيف تبني روتيناً صباحياً لا تملّ منه؟

أغلب الروتينات تفشل لأنها مصممة على مقاس شخص آخر. اسأل نفسك: متى أكون أكثر نشاطاً؟

إن كنت من النوع الصباحي، ضع أصعب مهمة أول شيء. وإن كنت مسائياً، اجعل صباحك لطيفاً وخفيفاً.

القاعدة الذهبية: اجعل الروتين قصيراً بما يكفي لتصمد عليه حتى في أسوأ أيامك، فالاستمرار يبني الثقة الذاتية.